Inhalte /Kurzübersicht
Inhalt sind die grundlegenden Themen, um als AnleiterIn gut ausgestattet mit dem Unterricht zu beginnen:
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Inhalte / Ausführlich
oder Modul 1 Grundlegendes
Einführung und Ausbildungsrichtlinien Ursprünge und Grundlagen des Kundalini Yoga und seiner Entwicklungsstadien. Einblick in verschiedene Yoga-Arten, Zweck des Yoga und die "Goldene Kette".
Einführung in das Adi Mantra, grundlegender Stundenaufbau, 3HO Codex der professionellen Standards für Kundalini Yoga Lehrer
Modul 2 Klang & Mantra
Die Bedeutung des Klanges und Rhythmus für den Menschen. Wirkung von Mantren, ihre Bedeutung, Anwendung und Chanten. Der Körper als Instrument der Kommunikation und Kommunikationssystem, einschließlich einer Einführung in das Nervensystem, die Meridiane und Drüsen. Shabd Guru — Die Quantentechnologie des Klanges.
Die 4 Yogas und die Natur der Zeit in der wir leben. Die Veränderungen und Herausforderungen unserer Zeit und was hier gebraucht wird.
Sadhana: Deine persönliche spirituelle Praxis. Die Wichtigkeit und der Wert der täglich zu praktizieren und zu meditieren. Allmähliche und stetige Aufnahme des eigenen Sadhanas.
Modul 3 Anatomie und Energie
Westliche Anatomie einschließlich Körpersysteme, Organe und Drüsen Yogische Anatomie einschließlich Gunas, Tattwas, Nadis und Chakras. Die 5 Sinne, 5 Leidenschaften, 5 Vayus. Der Weg der Kundalini und die 3 Schleusen/Bhandas 5 Niyamas in Beziehung zu Asana.
Welche Auswirkung Stress und Lebensstil haben und wie Yoga und Ernährung helfen. Süchte, und wie Yoga hilft.
Der yogische Prozess: energetisches Konzept, Regeneration, Balance, Eliminieren (G.O.D.)
Modul 4 Atem & Lifestyle
Pranayama: Körper – Atem– Gehirn- Bewusstsein. Das Was, Wie, Warum des Atmens. Seine Natur, Wichtigkeit, Variationen & Wirkungen.
Yogischer Lebensstil: Leitlinien, Weisheiten und Tipps für alle Aspekte des Lebens. Morgendliches Aufwachen, Hydrotherapie, Ernährung, Tageszeiten, den besten Schlaf bekommen.
Abhängigkeiten und Süchte und wie Yoga dabei hilft frei zu sein.
Modul 5 Asanas & Kriyas
Asanas: Winkel, Dreiecke, Rhythmus für eine gute Haltung. Shavasana die Entspannungshaltung, sowie das Körpersystem von Skelett und Muskeln.
Kriyas: Das Konzept dahinter und die Ausführung in der Praxis , Die Wirkungen und Vorsichtsmaßnahmen beim Praktizieren.
Modul 6 Mind & Meditation
Mind: Das yogische Verständnis vom Mind/ Verstand und wie der Verstand der Seele dienen kann.
Meditation: Die Wirkung und Notwendigkeit des Meditierens. Verschiedene Techniken Arten, Zeiten und Stufen. Gong,- Mala, -Tratakam Meditation. Mudras, Gebet, Banis, Sat Nam Rasayan Heilkunst.
Patanjali: Die verschiedenen Stufen der Meditation: Pratyahaar, Darana, Dhyana, Samadhi.
Modul 7 Bewusstsein in Beziehungen (Humanologie)
Wir sind sprituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen. Der mögliche Mensch (Hu-man Be-ing)
Die Wahl der Seele, die Reise der Seele, Geburt, 120 Tage, die Mutter.
Frau sein/Mann sein, Aufwachsen, Mond Punkte, Lebenszyklen. Meditationen für Frauen/Männer.
Beziehungen–die höchste Form des Yoga. Venus Kriyas. Tipps für Kommunikation.
Modul 8 Rollen & Verantwortung- Ich als Lehrer/in
Lehrer sein im Unterricht und außerhalb des Unterrichts.
Die Kunst ein Schüler zu sein: Die 5 Stufen zur Weisheit, die 4 Fehler, die 2 Gesetze- bleib dran und teile das Wissen.
Die Kunst ein Lehrer zu sein: Der Eid des Lehrers, die 16 Facetten, die ethischen Richtlinien, Schulung in Missbrauchsprävention.
Unterrichtsstruktur, Unterrichtsvorbereitung - für Dich und den Unterricht. Klassen & Stundenplan Vorbereitung. Unterrichten an verschiedenen Orten, verschiedene Gruppen, mit unterschiedlichen Levels.
Verhalten vor, während und nach dem Unterricht. (Erinnerung an Stolperfallen: Macht/Geld/Sex)
Die Zeit, den Ort, das Ambiente und die Leute managen.
Modul 9 Yogische Philosophie, Tod & Sterben
Logische Philosophie- die Yoga Sutren des Patanjali.
Maya und der Zyklus der Manifestation - die Leiter der Subtilität Tod und Sterben.
Was passiert wenn wir sterben und nachdem wir gestorben sind?
Entspannung und Entspannungstechniken.
Ashram Erfahrung 5 Tage Residential im Quinta do Rajo Ashram in Portugal oder im Seminarhaus in Deutschland
Die zehn Spirituellen Körper.
Die angewandte Wissenschaft der Numerologie [Karam Kriya].
Kundalini Yoga und seine Verbindung zum Sikh Dharma: Unterschiede und Gemeinsamkeiten Ressourcen eines Lehrers.
Bedeutung von Yogi Bhajan für die Lehren, seine Rolle und sein Beitrag.
Vorbereitung zur Prüfung.
Persönliches Check in. Dein persönliches Talent und die Fähigkeit zu unterrichten verfeinern.
• Erlange ein weltweit gültiges Kundalini Yoga LehrerInnen-Zertifikat
• Erwerbe ein tiefes Verständnis der Technologie und Konzepte des Kundalini Yoga.
• Erfahre eine Transformation durch die Praxis von Kundalini Yoga, den Teachings von Yogi Bhajan und dem damit verbunden Lebensstil.
• Entwickle die benötigten Fähigkeiten, das Vertrauen und die Bewusstheit, um ein*e Lehrende*r zu werden.
• Entwickle eine Verbindung mit anderen Teilnehmenden, Studierenden, Lehrer*innen vor Ort und der Gemeinschaft der 3HO (Holi-Happy-Healthy-Organisation).
• Erwerbe ein tiefes Verständnis der Technologie und Konzepte des Kundalini Yoga.
• Erfahre eine Transformation durch die Praxis von Kundalini Yoga, den Teachings von Yogi Bhajan und dem damit verbunden Lebensstil.
• Entwickle die benötigten Fähigkeiten, das Vertrauen und die Bewusstheit, um ein*e Lehrende*r zu werden.
• Entwickle eine Verbindung mit anderen Teilnehmenden, Studierenden, Lehrer*innen vor Ort und der Gemeinschaft der 3HO (Holi-Happy-Healthy-Organisation).
